关于防晒的问题

关于防晒的问题

阴天不用防晒?现在许多人对于防晒还是停留在晴天出太阳的日子,才会想到防晒。事实上,云层虽可以阻挡红外线,却无法阻隔紫外线,特别是波长 UVA对皮肤造成的伤害。

为了有充足的维生素D,不肯防晒?人体确实需要紫外线的配合才可以制造维生素D来保持骨骼的强壮。但是我们并不需要多晒太阳才可以有足够的维生素D,根据研究,一个钙质摄取足够的人,每天只要曝晒五至十分钟的紫外线就已经足够应付人体所需。



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