空虚,让你离坟墓越来越近

空虚,让你离坟墓越来越近

空虚,让你离坟墓越来越近

在生活中经常会听到有些人长嘘短叹:工作、学习虽然很繁忙,但依然感到生活空 虚无聊,内心十分寂寞。那么如何才能摆脱这种空虚感,使自己的心理感到充实呢?

(1)调整需求目标空虚心态往往是在两种情况下出现的。一是胸无大志,没有理 想与追求,而生活也就没有内容,自然会觉得空虚。二是目标不切实际,使自己难以实现目标而失去动力。因此,摆脱空虚必须根据自己的实际情况,及时调整目标,从而调动自己的潜力,充实生活内容。

(2 )博览群书读书是填补空虚的良方。透过读书使人能找到解决问题的方法,使人从寂寞与空虚中解脱出来。读书愈多,知识愈丰富,生活也就愈充实。

(3 )忘我地工作工作和劳动是人摆脱空虚的极好措施。当人集中精力、全身心投入工作时,就会忘却空虚带来的痛苦与烦恼,并从工作中看到自身的社会价值,使人生 充满希望。

(4 )目标转移当某一种目标难以实现,受到阻碍时,不妨转移目标,如除了学习或工作以外培养自己的业余爱好(绘画、书法、打球……等),困扰的心平静下来。当有了新的乐趣后,就会产生新的追求,有了新的追求就会逐渐完成生活内容的调整,并从空虚状态中解脱出来,去迎接丰富多彩的生活。



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