乐活生活,健康久久
人体可以执行举起、弯曲、 扭转、伸展等许许多多的动作,大致上可划分成五大基 本类型:移动、 […]
功能性训练运动藉由模拟身体自然动作的方式,能强化身体各部位的连结,让你在活动时更轻松、更有 […]